施設案内
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総合体育館では、市民の健康増進に寄与し、スポーツ振興やレクリエーションの活性を目的としたスポーツ教室を開催いたします。詳しくは下記にて開催をいたしますので、ぜひご参加ください。
| 内 容 | リラックスしながら疲れた体を整えましょう！初心者の方もお待ちしております |
|---|---|
| 対 象 | 一般男女 （定員25名） |
| 日 時 | 毎週月曜日 9：30～10：30 |
| 会 場 | 武道場2 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット |
| 内 容 | お子様と一緒に楽しくピラティスしませんか |
|---|---|
| 対 象 | 一般男女 （定員25組） 1組でも受付可、事前に受付して下さい |
| 日 時 | 毎週月曜日 10：45～11：45 |
| 会 場 | 武道場2 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット |
| 内 容 | ハワイの音楽に合わせてフラを踊り常夏のハワイの気分を味わってみませんか？ |
|---|---|
| 対 象 | 一般男女（定員15名） |
| 日 時 | 毎週月曜日 14：00～15：00 ※第1週の月曜日と祝日は休講 |
| 会 場 | 武道場2 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル |
| 内 容 | 赤ちゃんの体を優しく撫でたり動かしたりするマッサージですパパ、ママのストレスを和らげる効果も期待できます |
|---|---|
| 対 象 | 生後1か月～3歳のお子さんと保護者(2名1組) |
| 日 時 | 第2・第4火曜日(定員8組) 10：30～12：00 ※1組でも受付可、事前に受付して下さい |
| 会 場 | プレイルーム |
| 持ち物 | バスタオル |
| 内 容 | 体力アップしたい方や腰痛、肩こり対策に |
|---|---|
| 対 象 | 一般男女 （定員15名） |
| 日 時 | 火曜日 11：00～11：45 ※祝日は休講。他の曜日に実施する事もございます 日程が決まり次第、随時お知らせします |
| 会 場 | 武道場1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、 専用バランスボール(なければレンタル可) |
| 内 容 | 産後の女性、小学生のママも大歓迎！音楽を使って楽しくレッスンしましょう |
|---|---|
| 対 象 | 産後女性 （定員10組） |
| 日 時 | 火曜日 9：00～10：00 ※祝日は休講。他の曜日に実施する事もございます 日程が決まり次第、随時お知らせします |
| 会 場 | 武道場1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、 専用バランスボール(なければレンタル可) |
| 内 容 | 流れるような動きで凝りをほぐし、自然と筋力・体力アップも期待できるヨガです。 |
|---|---|
| 対 象 | 一般男女 （定員20名） |
| 日 時 | 毎週火曜日 10：00～11：00 |
| 会 場 | 武道場2 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット |
| 内 容 | 無理のない運動で体の引き締めを実現。ダイエット、スラリとした美しい姿勢作りにお勧めです。 |
|---|---|
| 対 象 | 一般男女 （定員25名） |
| 日 時 | 隔週水曜日11:00～12:00 ※祝日は休講。他の水曜日に実施する事もございます。 |
| 会 場 | 武道場1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル |
| 内 容 | ストレッチや筋トレを中心に、軽運動で将来の身体の為に「楽しく」運動「貯筋」しましょう！！ |
|---|---|
| 対 象 | 一般男女 （定員25名） |
| 日 時 | 毎週水曜日9:30～10:30 |
| 会 場 | 武道場2 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル |
| 内 容 | リズム感覚の獲得！！必修科目になったダンスを、HIP HOPダンスを通してかっこよく習得！！皆と差をつけませんか？ |
|---|---|
| 対 象 | 小学1年生～小学4年生(ジュニアHIPHOPクラス) 男女30名 小学5年生～中学3年生(HIPHOPクラス)男女30名 |
| 日 時 | 毎週木曜日(ジュニア) 18：30～19：30 毎週木曜日(HIPHOP) 19：40～20：55 月4回実施 ※月5回の場合は基本的に第5木曜がお休みになります。 |
| 会 場 | アリーナBコート |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、運動靴 |
| 内 容 | わずかな時間で行うだけでも体の柔軟性を高め姿勢の改善が期待できます |
|---|---|
| 対 象 | 一般男女 （定員25名） |
| 日 時 | 毎週木曜日 11：00～12：00 |
| 会 場 | 武道場1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット |
| 内 容 | 有酸素運動を通して若々しい体づくりを目指します。 |
|---|---|
| 対 象 | 一般男女 （定員20名） |
| 日 時 | 毎週金曜日 10：00～11：00 ※祝日は休講 |
| 会 場 | 武道場2 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル |
| 内 容 | 呼吸法を交えながら、やさしいポーズを中心に行い、筋肉への集中を高めていきます。 |
|---|---|
| 対 象 | 一般男女 （定員20名） |
| 日 時 | 第1・3金曜日13:30～14:30 ※祝日は休講。他の金曜日に実施する事もございます。 |
| 会 場 | 武道場1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル |
新規教室についての情報もご案内します！
詳しい日程等に関しましては、お申込みの際に体育館でご確認ください。
大会等で日程が変更になる場合もございます。
予めご理解とご協力を宜しくお願いいたします。
| 住所 | 〒068-0043 |
| 北海道岩見沢市 北3条西12丁目2-16 |
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| 電話 | 0126-25-5210 |
| FAX | 0126-25-5211 |
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